Що таке здоров’я? Це коли людина знаходиться в стані фізичного, душевного та соціального благополуччя, а також немає хвороб та фізичних дефектів.
Як підкреслює Сайт міста з посиланням на НВ, для того, щоб бути здоровим потрібно:
- правильно харчуватися, мати здорові гени та відповідні умови життя;
- гени виправити неможливо, але обмінні процеси компенсуються, а отже можна прожити довго і не хворіти;
- здорове харчування – це споживання поживних речовин у певний час, у відповідній пропорції з урахуванням індивідуальних особливостей організму. Головне всього в міру.
- хвороби від нервів. Негативне мислення пришвидшують появу хвороб.
- жодна людина ніколи не перехворіє всіма хворобами, тому й не варто шукати в собі, те чим хворіють друзі, родичі, про пишуть ЗМІ.
- профілактика захворювань передбачає здоровий спосіб життя, а не пошук хвороб. Важливо визначити, чи існує небезпека виникнення хвороби і тобі вже спостерігати за собою.
- здоровий спосіб життя – це правильне харчування, фізична активність і позитивне мислення. До кожної з цим сфер треба ставитися відповідально і розуміти, що їх неможливо замінити препаратами для підвищення імунітету, чистками організму, вигнанням глистів, ретельною стерилізацією поверхонь та іншими трендовими речами.
- щоб ми не говорили про погану екологією, вплив Чорнобиля і т.д. все ж важливішу роль відграють соціально-економічні умови нашого життя та стан охорони здоров’я. А замінити це все можна за рахунок здорового способу життя.
- варто підвищувати свої знання в галузі хвороб, тому що більшість з нас має хибне уявлення про їх існування, а отже стає заручником погляду «все погано, все одно захворію».
- на даний час немає ліків, які б продовжували життя, омолоджували людину, лише радість та сміх допомагає відчувати себе молодим. Посміхайтесь і смійтесь. Якщо любите читати, то книга Сью Таунсегд «Таємний щоденник Адріана Моула» підніме Вам настрій.
Channel
- 42 перегляди