Что такое здоровье? Это когда человек находится в состоянии физического, душевного и социального благополучия, а также нет болезней и физических дефектов.
Как подчеркивает Сайт города со ссылкой на НВ, для того, чтобы быть здоровым нужно:
- правильно питаться, иметь здоровые гены и соответствующие условия жизни;
- гены исправить невозможно, но обменные процессы компенсируются, а значит можно прожить долго и не болеть;
- здоровое питание – это потребление питательных веществ в определенное время, в соответствующей пропорции с учетом индивидуальных особенностей организма. Главное всего в меру.
- болезни от нервов. Негативное мышление ускоряют появление болезней. ни один человек никогда не переболеет всеми болезнями, поэтому и не стоит искать в себе, то чем болеют друзья, родственники, о чем пишут СМИ.
- профилактика заболеваний предполагает здоровый образ жизни, а не поиск болезней. Важно определить, существует ли опасность возникновения болезни и тога уже наблюдать за собой.
- здоровый образ жизни – это правильное питание, физическая активность и позитивное мышление. К каждой сфер надо относиться ответственно и понимать, что их невозможно заменить препаратами для повышения иммунитета, чистками организма, изгнанием глистов, тщательной стерилизацией поверхностей и другими трендовыми вещами.
- чтобы мы не говорили о плохой экологии, влияния Чернобыля и т.д. все же важную роль играют социально-экономические условия нашей жизни и состояние здравоохранения. А заменить это все можно за счет здорового образа жизни.
- следует повышать свои знания в области болезней, так как большинство из нас ложное представление об их существовании, а значит становится заложником точки зрения «все плохо, все равно заболею».
- В настоящее время нет лекарств, которые продлевали жизнь, омолаживали человека, только радость и смех помогает чувствовать себя молодым. Улыбайтесь и смейтесь. Если любите читать, то книга Сью Таунсегд «Тайный дневник Адриана Моул» поднимет Вам настроение.
Channel
- 92 просмотра
