Лето заканчивается. В Тернополе сегодня прохладно, даже по осенним меркам. А это еще и свидетельствует, что завершается сезон отпусков. После єтого украинцы начинают чаще раздражаться, нервничать, появляется ощущение, что у тебя много дел, а ты не можешь их переделать. Почему так? Должно быть наоборот. Может это депрессия?
Как сообщает Тернополь со ссылкой на ВВС, почему же проблемы, которые казалось перед отдыхом, сами уладятся, сказываются с еще большей силой? Вот советы, как этого избежать.
- Прежде всего стоит отдохнуть после отдыха. Звучит парадоксально? Но это так и есть. Попробуйте хорошо выспаться, побыть в одиночестве, почитать, посмотреть фильмы, которые давно планировали и встретьтесь с друзьями, которых давно не видели.
- Попробуйте сделать что-то нелогичное, выйдите из рутины. Начните делать, то, что раньше выглядело диким. Встаньте пораньше, обязательно примите душ - чтобы в прямом и метафизическом смысле освежиться, смыть остатки всего депрессивного, и езжайте куда-то, как говорится, куда глаза глядят. Куда именно - лучше решить в последний момент. Во время такого похода, в нашем мозгу включается режим обобщения, мелочи больше не раздражают, сложная проблема превращается в обычную жизненную ситуацию. Почему так? Потому, мы переносили на ближних, также вовсе не идеальных людей, наше недовольство самими собой. За время дороги успеваем немного соскучиться по дому и возвращаемся с чувством наполненности прожитого дня.
- Попробуйте представить себя писателем или художником. И не говорите, что не ваше, поздно и т.д. Купите хорошие карандаши, блокнот, ручку (можно вместе с детьми) и напишите изобразите, что-то особенное. Возможно, что-то, что вы видели в прошлом путешествии.
Итак, не поддавайтесь сезонной хандре, посмотрите на окружающую природу, измените привычный ритм жизни. И помните, что самое интересное в этом мире - вы сами и ваше его ощущения.
Channel
- 11 просмотров
