Питание играет важную роль в нашей жизни. Правда, не все украинцы – это понимают. Большинство, в связи со сложным финансовым положением, не желанием пользоваться информацией о новых продуктах и добавках, которые там содержатся, продолжает питаться нездоровой пищей, больше дешевой. А потом сэкономленные деньги тратит на лекарства.
Рассмотрим, чем питаются известные американские кинозвезды, предприниматели и ведущие ток-шоу, чтобы сравнить и сделать выводы относительно правильности питания.
Так, как отмечает Сайт города со ссылкой на НВ, актриса Гвинет Пэлтроу признается, что ежедневно ест на обед (обед) салат. По ее мнению в питании следует быть последовательным и ежедневно есть, то что ты считаешь нужным. Для нее это – салат с зеленью и курицей, ведь пища богатая белками позволяет чувствовать себя сытым и соответственно не искать чем перекусить во второй половине дня.
Королева поп-музыки Мадонна обращает большое внимание на свое питание. Так, известная певица не ест продукты, содержащие яйца, пшеницу, мясо, молочные продукты. А с другой стороны охотно принимает морскую пищу: салаты из морских водорослей, веганский рулеты с норе. То есть диета у нее довольно строгая.
Марк Цукерберг, основатель компании ФБ, предприниматель и филантроп, тоже очень внимательно относится к еде. Он ест мясо только тех животных, которые были им убиты лично (ух!), а в остальное время придерживается вегетарианской диеты.
Он признался, что «Я питаюсь здоровой пищей. И я узнал много о рациональном сельском хозяйстве, о животноводстве, чтобы питаться правильно», – как-то в интервью заявил он».
По его мнению на обед лучше есть блюда из овощей. Это могли бы быть салаты, а также овощи поджаренные на гриле.
Опра Уинфри, американская телеведущая тщательно следит за своим рационом, потому что для нее важно оставаться здоровой и полной сил. На обед она любит использовать свои любимые блюда: томатный суп и салат из яблок и тосканской капусты кале.
«Опра ест шесть раз в день каждые 2-4 часа – три основных блюда и три легкие закуски», – говорит ее личный тренер Крэйг Смит.
Итак, здоровое питание это – важный залог нашего здоровья. Этот тезис особенно важен для украинцев после празднования Пасхи с её калорийными продуктами, спиртным и желанием съесть все и сразу.
- 64 просмотра
