Все, что нужно знать об овуляции

Природа продумала для женщины уникальный механизм: каждый месяц, начиная с подросткового возраста, организм девушки готов к зачатию малыша. Что происходит в теле и как повысить шансы на зачатие ребенка?

Что такое овуляция

Дни овуляции – период повышенной фертильности. В это время женщина способна к зачатию. Яйцеклетка выходит из яичника и ждет встречи с мужской половой клеткой. Если в это время произошел половой акт и в матку попали сперматозоиды, то шансы на оплодотворение самые высокие. Если зачатие не произошло, у женщины идет менструация. Овуляция происходит ежемесячно до того момента, как запас яйцеклеток исчерпывается. Это происходит приблизительно к 50 годам.

Основные методы определения дней овуляции

Есть несколько методов определения овуляции:

● расчетный. Овуляция выпадает приблизительно на середину цикла. Например, при цикле 28 дней, она приходится на 14 день. Сперматозоиды могут жить несколько суток, поэтому зачатие может произойти с 11 по 17 день цикла.

● метод цервикальной слизи. Влагалищные выделения становятся тягучими и похожими на белок куриного яйца – это один из признаков овуляции;

● калькулятор овуляции онлайн может автоматически определить нужные дни по заданным параметрам;

● аптечные тесты – один из самых современных способов;

● составление графика базальной температуры. Ее следует измерять каждый день и отслеживать повышение на 1 градус.

Конечно же, дни фертильности можно определить с помощью УЗИ в кабинете у врача.

Почему не наступает овуляция

Нормой считается отсутствие овуляции 1-2 месяца в году. Если у женщины репродуктивного возраста таких циклов больше, следует обследоваться у гинеколога. С годами яйцеклеток становится меньше, выходят они реже. Поэтому к 40-50 годам способность к овуляции и зачатию снижается вплоть до наступления климакса.

Готов ли мой организм к зачатию

Если овуляция наступает и происходит успешное зачатие, организм матери должен быть готов к удачной беременности. Для этого стоит правильно питаться уже на этапе планирования. В рацион следует ввести продукты, богатые витаминами и минералами. Чтобы улучшить свой витаминный статус, можно принимать поливитаминные комплексы. Элевит Пронаталь содержит 12 витаминов, необходимых малышу на всех этапах развития. 7 минералов в составе Элевит поддерживают здоровье мамы и младенца. Элевит Пронаталь подходит для применения на всех этапах: подготовка к беременности, вынашивание и грудное вскармливание. Перед употреблением комплекса проконсультируйтесь с врачом и не превышайте указанную дозировку в инструкции.