Природа продумала для жінки унікальний механізм: кожен місяць, починаючи з підліткового віку, організм дівчини готовий до зачаття малюка. Що відбувається в тілі і як підвищити шанси на зачаття дитини?
Що таке овуляція
Дні овуляції - період підвищеної фертильності. В цей час жінка здатна до зачаття. Яйцеклітина виходить з яєчника і чекає зустрічі з чоловічої статевої клітиною. Якщо в цей час стався статевий акт і в матку потрапили сперматозоїди, то шанси на запліднення найвищі. Якщо зачаття не відбулося, у жінки йде менструація. Овуляція відбувається щомісяця до того моменту, як запас яйцеклітин вичерпується. Це відбувається приблизно до 50 років.
Основні методи визначення днів овуляції
Є кілька методів визначення овуляції:
● розрахунковий. Овуляція випадає приблизно на середину циклу. Наприклад, при циклі 28 днів, вона припадає на 14 день. Сперматозоїди можуть жити кілька діб, тому зачаття може статися з 11 по 17 день циклу.
● метод цервікальногослизу. Вагінальні виділення стають тягучими і схожими на білок курячого яйця - це одна з ознак овуляції;
● калькулятор овуляції онлайн може автоматично визначити потрібні дні по заданих параметрах;
● аптечні тести - один з найсучасніших способів;
● складання графіка базальної температури. Її слід вимірювати кожен день і відслідковувати підвищення на 1 градус.
Звичайно ж, дні фертильності можна визначити за допомогою УЗД в кабінеті у лікаря.
Чому не настає овуляція
Нормою вважається відсутність овуляції 1-2 місяці на рік. Якщо у жінки репродуктивного віку таких циклів більше, слід обстежитися у гінеколога. З роками яйцеклітин стає менше, виходять вони рідше. Тому до 40-50 років здатність до овуляції і зачаття знижується аж до настання клімаксу.
Чи готовий мій організм до зачаття
Якщо овуляція настає і відбувається успішне зачаття, організм матері повинен бути готовий до вдалою вагітності. Для цього варто правильно харчуватися вже на етапі планування. У раціон слід ввести продукти, багаті вітамінами і мінералами. Щоб поліпшити свій вітамінний статус, можна приймати полівітамінні комплекси. Ельовіт Пронаталь містить 12 вітамінів, необхідних малюкові на всіх етапах розвитку. 7 мінералів у складі Ельовіт підтримують здоров'я мами і дитини. Ельовіт Пронаталь підходить для застосування на всіх етапах: підготовка до вагітності, виношування і грудне вигодовування. Перед вживанням комплексу проконсультуйтеся з лікарем і не перевищуйте зазначену дозування в інструкції.
- 11 переглядів
