Для когось літо це пора відпусток та відпочинку, а для когось це час коли треба звітувати за навчальний рік, це сесія, екзамени, ЗНО. ЗНО – зовнішнє незалежне оцінювання, яке на думку експертів дає можливість вступити в виші без хабарів і за рахунок власних знань. Так це чи ні, питання до студентів, а ось як краще здати ЗНО і не хвилюватися, далі в нашому матеріалі.
Сайт міста з посиланням на news.liga зазначає, що страх перед оцінюванням мають всі випускники, головне навчитися з ним боротися.
- Не тягни з підготовкою. Часу не так багато. Будь раціональним. Цінуй свій час.
- Не варто зациклюватися лише на навчанні. Думки про ЗНО викликає негативні емоції і тоді інформація погано сприймається. Треба робити перерви, думати про приємні речі.
- Не можливо повністю позбавитися страху. Просто можна йому протидіяти, контролювати.
- Працюй, але в міру, без перевантажень. Все неможливо вивчити.
- Не варто панікувати, коли чогось не встигаєш. Якщо до цього ти готувався добре, то все получиться.
- Не варто пити багато кави. Можна трохи шоколаду. Стимулювати мозок не варто. Він і так збуджений ЗНО.
- Не треба порівнювати себе з іншими. Ти унікальний. Хтось витрачає на підготовку 24 години на добу, а хтось 5 год. Знайди свій ритм, свій час на нові знання і не хвилюйся, що хтось це робить довше чи менше. Кожному своє.
- Не говори і не думай: «Я невдаха», «Я не знаю», «Я не можу» і т.д. Думай про хороше. Можу, Вивчу, Знаю, ЗДАМ!
- Дозволь собі думати, що ти можеш допустити помилку і нічого страшного не станеться. Роби все якісно. Не думай про кількість балів. Це все буде потім.
- Роби перерви. Відпочивай. Особливо перед ЗНО. Спи достатньо. Бувай на свіжому повітрі.
- Розказуй друзям свої успіхи, що саме ти вивчив. Навчай інших, так краще запам’ятається.
-
Також під час ЗНО треба орієнтуватися лише на свої сили, адже за учнями стежать працівники поліції охорони. Вони охороняють тестові матеріали, проводять сканування учасників тестування металошукачами задля вилучення заборонених пристроїв. Зокрема, заборонені мобільні телефони. Так, 23 травня в одній з тернопільських шкіл школяр намагався пронести на пункт здачі ЗНО мобільний телефон. Його попросили покинути пункт здачі. Тому не варто шкодити собі. Адже Ви стільки часу готувалися.
Отже, ЗНО – страшна річ, але його можна здати.
- 15 переглядів
