Успех в жизни приходит не сразу. К нему нужно идти долго. На Вашу скорость и путь будут влиять различные факторы. Одна из них это Ваши вечерние привычки. Да да. Каждая мелочь имеет значение. Еда, занятия, окружение, работа, семья, родственники, уход за собой, а также дела, которые Вы откладываете на вечер по тем или иным причинам.
Поэтому Сайт города со ссылкой на НВ, отмечает, чем занимаются известные люди вечером.
Например Билл Гейтс читает почти час. Благодаря этой хорошей привычке ему удается прочитать 1 книгу в неделю. Немало, как для такого занятого человека.
Шерил Саберг, одна из управляющих компании Facebook любит выключить телефон перед сном, чтобы никто не мешал ее отдыху перед сном.
Экс-главный редактор The Huffington Post Арианна Хаффингтон любит принять горячую ванну и пытается четко соблюдать режим сна после переработки на работе, повлекшее обморок в офисе и травму челюсти.
Телеведущая, актриса Опра Уинфри имеет четкий график дня и поэтому вечер отводит для медитаций. Имеет даже свое приложение для этого.
Американский пловец, олимпийский чемпион по плаванию Майкл Фелпс спит в высотном камере, что позволяет его телу работать активнее для обеспечения мышц кислородом.
Актриса Гвинет Пэлтроу любит массаж ног и головы перед сном для борьбы со стрессом. В целом любит хорошо высыпаться и правильно питаться.
Руководитель компании SpaceX и Tesla, Маск перед сном прекращает пить кофе, чтобы иметь возможность нормально высыпаться. В целом в течение дня он пьет 8 банок диетической колы и 2 чашки кофе, чтобы активно работать.
Экс-президент США Барак Обама теперь любит смотреть по вечерам юмористическое шоу The Daily Show. Ранее у него на это не было времени, поэтому сейчас он отрывается по полной.
Мишель Обама любит когда ей поправляют одеяло перед сном.
У автора ужасов Стивена Кинга странные привычки, но как творческого человека обычные. Он моет руки и чистит зубы перед сном, а также для него важно, чтобы подушки лежали в определенном порядке.
Певица Мэрайя Кэри перед сном ставит в комнате увлажнители, которые помогают лечить ее горло. А еще она спит 15 часов.
Руководитель American Express пишет список дел на следующий день. В частности, 3 наиболее важные.
А певец Эминем проверяет везде выключен свет. Для него важно, чтобы окна не пропускали свет и было максимально темно.
- 2 просмотра
